Dengan kesehatan prima, maka kegiatan yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita.
Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Banyak tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Apa saja ya tips nya..
Kemampuan tubuh dalam bertahan dari serangan penyakit yang lazim seperti flu/influenza sangat tergantung dari pola makan, istirahat, dan pikiran kita
Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :
- Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.

2. Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4. Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna
5. Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
6. Vitamin D.
Penuhi kebutuhan vitamin D. Vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
Demikian tips ini semoga bermanfaat...
*images source via google image search
nice info,,,,
ReplyDelete2015-10-27 zhengjx
ReplyDeletegucci outlet
swarov ski jewelry
adidas originals
tod's shoes
nike roshe run women
hollister uk
prada outlet
mont blanc pens
louis vuitton handbags
http://www.mymichaelkorssoutlets.org
nike store uk
ed hardy clothing
cheap jordans
cheap oakleys
kate spade uk
toms wedges
polo outlet
retro jordans
jordan shoes
insanity workout
nike tn
adidas superstar
prada uk
tiffany and co
chaussure louboutin
louis vuitton
toms outlet
louis vuitton outlet
ralph lauren pas cher
ghd hair straighteners
canada goose outlet
nike free run
longchamp
hermes belt
ralph lauren outlet
ugg boots clearance
kate spade
uggs boots on sale
louis vuitton borse
air max 90
salvatore ferragamo
ReplyDeleteoakley sunglasses
nike trainers uk
ghd hair straighteners
nike trainers
ed hardy
michael kors handbags
ecco shoes outlet
adidas nmd runner
valentino shoes
adidas nmd
ReplyDeleteadidas shoes
mlb jerseys
louis vuitton outlet online
ralph lauren outlet
foamposite shoes
air max 2015
kobe bryants shoes
coach outlet
louis vuitton
20170528ck
This article is interesting and useful. Thank you for sharing. And let me share an article about health that God willing will be very useful. Thank you :)
ReplyDeleteCara Mengobati Panu
Obat Penghenti Batuk Berdarah
Biaya dan Efek Samping Operasi Kista Bartholin
Penyebab dan cara Mengatasi jantung Berdebar
Cara Mengobati Lipoma secara Alami
Obat ISPA paling Ampuh